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2020年09月15日
サウナで「整う」

大江 史紀

皆さんこんにちは！

ＬＩＸＩＬ不動産ショップ　店長の大江です！
最近の休日はめっきり「サウナ」に入っているか、「バイク」で大山を散策しているかです♨
最近はサウナ好きの芸能人なんかも多く、よく「サウナで整う（ととのう）」といったワードを耳にすることが多くなったんっじゃないかと思います。

「整う」とは、
サウナと水風呂のセットに「休憩時間」を組み入れる事によって、中に血液が巡っているのをより感じることができ、次第にリラックス状態が極限に達し、多幸感や恍惚感を覚える感覚の事をサウナ―の間では「整った！」と言うようです。
【サウナ5分→水風呂1分→休憩5分】を繰り返しているうちに、体が宙に浮くような感覚になり、さらには頭の中が空っぽになって、気が付いたら心身共に大変すっきりしています。本当にお勧めのストレス発散法ですよ(^^♪

最近はハマり過ぎて自宅にテントサウナを購入したいと思うほどに…
キンキンに冷えた水風呂も整うためには必要不可欠なので、現実的には難しいのですが、最近スマホでそんなことばかり検索しています。
皆さんも興味があれば「サウナで整う！」を体験してみてはいかがでしょうか？